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(资料图片)
作者:有书素墨 来源:有书(微信:youshucc)
知乎上有句话,让我感触颇深:
“我们最大的错误,就是一边羡慕别人的生活,一边用摆烂的方式应付自己。”
漫漫人生,想越活越好,就要学会自律。
自律本身不是目的,而是一种对美好人生的追求和向往。
把自律变成一种本能,才能改变现状,收获向上的人生。
养成下面这8种自律,你的人生就会全方位变好。
01
言语自律,生活顺心
子贡是孔子最喜欢的弟子之一。但他有一个坏习惯,喜欢在背后议论自己的师兄弟们。
久而久之,引起了师兄弟们的不满,处处和他对着干。
子贡困惑地请教孔子,孔子说:
“你常在背后说别人坏话,别人不开心了,能让你顺心吗?”
其实,人生过得好不好,很多时候就藏在你的嘴里。
老话说:“祸从口出。”
口不择言,伤了别人,也害了自己。
管住嘴,不让言语泛滥成灾,是为人处世的基本素养,更是让生活顺心的基本自律。
养成言语自律,人生自会少了很多麻烦。
02
行动自律,告别拖延
《终结拖延症》一书中讲过一个故事。
Jane要完成财务报告,但他看到草坪上的草很高,就跑去修剪;
忙累了,就跟邻居聊天,一起共进午餐;
吃饱喝足后,又觉得困倦,回到房间睡了一觉。
直到晚上,才意识到自己的报告没有写完。
习惯拖延的人,永远赶不上立即行动的人。
正如一句话:
“平凡和卓越之间,只隔了一个立即开始。”
这个世上,没有什么事情是靠拖就可以完成的,凡事立即行动起来,才能彻底告别拖延,高效做事。
只有行动足够自律,人生方能高效前行。
03
思考自律,活出自我
知乎上有人问:“有哪些极简的人生建议?”
有个高赞回答让人深刻:
“不要整天接受别人的建议。
别人给你的建议,都是把他们的人生经验照搬给你,大多数情况下根本不适合你。
如果只会拿来主义,你会活得越来越不像自己。”
复制别人的经验,去过自己的生活,是一个人最大的愚蠢。
你的人生,需要你自己思考;你的生活,需要你自己负责。
保持对自己独立思考的自律性,你才能深刻认识到,自己该走什么样的路。
更能洞察自己的独特性,理解自己的人格,从而走向真正适合自己的人生。
04
交友自律,走得更远
人生的每段路,都会出现不同的人。
选择与什么样的人同行,决定了你能走多远。
吴军曾说过:
“择友的本质,是给自己选择一种能量场。”
与平庸的人结伴,你会被抱怨、自卑、懒散等负能量持续消耗。
和优秀的人相处,你能受到热情、自信、上进等正能量不断熏陶。
交友自律的人,都敢于向上社交,当你的朋友圈都是优秀的人时,内心会变得丰盈,见识变得广阔。
与能人同行,你会走得更远;与高人为伍,你能登上巅峰。
05
时间自律,向上成长
每一个不断向上成长的人,都有一个共同点,那就是懂得把时间用在学习上。
曾有人说:
“世界上什么都不公平,唯独时间最公平。
如果你整天不读书,不学习,把原本不多的业余时间用来吃喝玩乐,生活是不会变好的。”
真正自律的人,都会充分规划好时间主动学习,让自己具备适应时代变化的能力。
既是为了提升自己,更是给未来人生更多的选择权和主动权。
把时间用在学习上,做到终身成长,未来才有更多可能。
06
情绪自律,收放自如
作家胡夫兰德曾说:
“世上一切不利的影响中,最能使人功败垂成的,往往就是过度的情绪。”
很多时候,人生的种种失败,都是情绪过度埋下的祸根。
情绪一旦战胜了心智,就会做出不理智的行为,导致路越走越难。
人生路上,麻烦之事常有,不如意之事难免。
如果放任情绪恣意妄为,不但解决不了问题,反而会成为前进的最大障碍。
遇事能掌控自己的情绪,才能清醒地掌控事情走向。
情绪能自律,做事才顺利;情绪能自控,人生才可控。
做情绪的主人,才能成为命运的主宰。
07
身体自律,守住健康
澳大利亚昆士兰大学曾有研究表明:
长期久坐一小时,患心血管疾病的风险增加18%。
长期久坐4小时,患心脏病的概率,比不久坐的人高出80%。
机器不用,会坏;身体不动,会病。
守住健康最好的办法,就是让身体动起来。
每坐1小时,就站起来活动几分钟筋骨;
下班后坚持跳绳、跑步,用运动唤醒健康。
人活一世,你不用运动改造身体,就会靠药物维持生命。
一个坚持身体自律的人,自然会得到健康回馈和奖赏。
08
目标自律,稳步前行
有句话说:
“起初看起来很自律,但最后的结局都不甚理想,甚至迷失方向。
究其根本,无外乎:毫无目标。”
我们都曾以为,只要不放松,不停下,就是自律。
殊不知,这是用战术上的勤奋,掩盖了战略上的懒惰。
知名辩手黄执中曾说:
“人最大的本事,从来不是毫无目的忙到感动自己,而是能坚守一个目标,忙到改变自己。”
懂得调整节奏,为目标而奔跑,才是一个人最顶级的自律。
有目标的人生是航行,没目标的人生叫漂流。
找准方向,规划阶段性目标,让每个脚步都在计划之内,才能顺利到港。
▽
听过这样一句话:
“自律是一个人最高贵的品质,是自我驱动和自我约束的能力,自律是自我完善和自我改变的觉悟。”
自律,不是被迫选择,而是主动改变。
当自律成为一种习惯,我们就能在自己追求的人生方向上,不断改变,步步向好。
在人生漫长的旅途中,愿我们都能养成自律的习惯,遇见更好的自己,塑造想要的人生。
作者:有书素墨,有书原创作者。有书让阅读不再孤单,2000万阅读爱好者都在关注的公众号,关注公众号:有书。本文原创首发于有书,转载授权请联系有书主编,微信:youshu925。
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